"Estudos realizados pela Fundação da Saúde da Mente, Inglaterra, exibido pela revista veja, indicam a atividade física como tratamento antidepressivo. Segundo os médicos, a prática de exercícios ajuda na medida em que melhora a auto-estima, já que deixa o corpo mais bonito e também traz a sensação da conquista de um objetivo além de manter o paciente em contato com outras pessoa evitando o isolamento e distraindo-os. O fato de liberar substâncias como endorfina também é uma considerável explicação no potencial desse tratamento.
O estudo mostrou ainda que 61% dos médicos acreditam que essa alternativa às drogas é eficaz, contra 41% há três anos. "
Para ler o texto completo: http://veja.abril.com.br/noticia/ciencia-saude/exercicios-sao-alternativa-aos-antidepressivos-343554.shtml
Postado por: Talita.
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